Slider Hintegrund Holz

Odkryj przepisy
według upodobania!

Tu znajdziesz ciekawe przepisy! Możesz wyszukiwać według
zastosowania lub czasu przygotowania.

powrót do listy przepisów

Fitness-Burger

Fitness-Burger

kategoria: Przekąski

15 minut
okres przygotowania
osób: 4
1 pomidor
1/2 cebuli
20 g rukoli
1 opakowanie Zottarelli light 125 g
2 małe filety z piersi kurczaka
Sól, pieprz
1 łyżki oleju słonecznikowego
4 bułki żytnie tostowe
2 łyżki naturalnego sera białego
  1. Pomidory umyć, wyciąć szypułki i pokroić w plasterki. Cebulę obrać i pokroić w paski. Rukolę oczyścić, umyć i odsączyć. Kulki Zottarelli pozostawić do odcieknięcia i pokroić w plasterki. Filety z piersi kurczaka umyć, osuszyć, przekroić wzdłuż na pół, doprawić solą i pieprzem.
  2. Mięso smażyć na patelni na rozgrzanej oliwie z oliwek ok. 5–6 minut lub przyrządzić na grillu. Bułki opiec w tosterze i przekroić na połowy. Dolną połowę posmarować białym serem, obłożyć cebulą i piersią z kurczaka. Na nie położyć plasterki Zottarelli, pomidor i rukolę, przykryć górną częścią bułki żytniej.

inspiracje z naszej
książki kucharskiej