Zanderfilet in Alufolie
Zutaten für
Personen
1
Zucchini
1
Aubergine
2
Schalotten
2
Knoblauchzehen
3
Zweige Thymian
1
Zweig Rosmarin
1
Stängel Oregano
4
Zanderfilets (à 150 g) ohne Haut
4
EL
Zitronensaft
Salz
1
Packung (250 g) Zottarella Rolle Basilikum
1
EL
Olivenöl
1
EL
Tomatenmark
250
ml
passierte Tomaten
Pfeffer
Zubereitungszeit
ca. 45 Minuten
Kategorien
Überbackenes
- Zucchini und Aubergine putzen, waschen und grob würfeln. Schalotten und Knoblauch schälen, Schalotten grob und Knoblauch fein würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln und Blättchen bzw. Nadeln hacken.
- Zanderfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Zottarella Rolle abtropfen lassen, in Scheiben schneiden.
- Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
- In einer Pfanne Öl erhitzen. Schalotten und Knoblauch darin glasig dünsten. Zucchini, Aubergine, Kräuter und Tomatenmark zugeben, kurz anbraten. Mit passierten Tomaten ablöschen, ca. 5 Min. kochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Gemüse in die Mitte von vier Alufolienstreifen geben, Zanderfilet darauf platzieren und Zottarellascheiben obenauf geben. Alufolie zu Päckchen verschließen. Im Backofen ca. 20 Min. garen. Mit Rosmarinkartoffeln und einem Kräuterquark-Dip servieren.